私のストレス解消法をランキング形式でご紹介いたします。
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先ず初めに第３位は、好きなものを食べること。ストレスがたまると大好きなパンが食べたくなります。週末にパン屋さんへ行って好きなパンを食べまくります！甘い系からしょっぱい系とバクバク食べます。
続いて、第２位は、ウォーキングです。頭がもやもやしているときは、何も考えず、外の景色を見ながらひたすら１時間弱歩きます。心がスッキリし、また運動不足も解消され、ダイエット効果も期待できます。
最後の第１位は、感動するドラマや映画を見て泣くことです。ストレスがたまったらAmazonプライムで韓流ドラマや映画を見ます。最近は、「トッケビ 君がくれたいとおしい日々」で大号泣しました。恋愛による切なさや過酷な運命、そして最後の再開に胸を撃たれドラマを見るたびに泣いていました(笑)。泣いた後は顔がとんでもなく晴れますが、心はスッキリします。
番外編であありますが、稀にとんでもなくストレスがたまった時、私は髪をバッサリ切ったり、髪のカラーチェンジをします。今まで、ミディアムヘアからショートヘアへ、明るい髪色から突然、黒色に染めてきました。髪を切ったり、染めたりした後は、新しい自分に生まれ変わったような気がしてとてもすがすがしい気持ちになります。
以上、私のストレス発散法でした。