痩せたいけど激しい運動したくない、運動する時間がない
http://www.stadiumbargrill.com/
そんな私が５ｋｇの減量に成功しました。
数あるダイエットの中で効果が目に見えやすく続けられて、しかも簡単にできる。
それが 水のみ ダイエットです！
水は体にいいとあちこちでよく聞きますが、正直
一日３０回の腹筋や、１０分のランニングより続けられて
なおかつ効果がわかりやすいのが最大の利点。
効果が見えやすいのは続ける何よりの原動力です！
やり方は簡単、毎日の飲み物を 水 に変えるだけ
そして、一定量以上飲む、これだけ！
一説によると
健康を保つために一日に飲むのが好ましいといわれているのは、1.5リットル。
美しく保つためには一日2.5リットルだといわれています。
水を飲むことに関するメリットは 目に見えるダイエット
だと私は感じました。
痩せる目的は様々だと思いますが、おそらく痩せてきれいになりたい
という人は多いと思います。
水を多くとることで、体内の悪い物質が外に出され
肌の調子がよくなり、便秘の改善や、顔のむくみが抑えられる、
水による満腹感で間食が減るなど、体のあちこちにメリットがあります！
人間の体の約６割は水でできていて、運動をしてなくても体内から水は出ていきます。
なら、悪い物質も一緒に出しちゃえ！そして、体にいいことをしてきれいに痩せよう！
という 水のみ ダイエット！
続けられるから効果もでる、みなさんもぜひ挑戦してみでください！